Siirry suoraan kanavan arkistoon. Etsi kaikilta kanavilta.  
 

  fasttv.fi


HTTS: Näin treenaat olkapäät. Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
Jari Bull Mentula matkalla FIBO:on. WFC:llä 20.2.2012 kuvattu selkätreeni.
Petri Raatikainen kyykkää 100 kilolla uskomattomat 101 toistoa. Lisätietoja Petrin heittämästä haasteesta!
HTTS: Näin treenaat etureidet. Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HTTS: Näin treenaat rintalihakset. Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HT&T DVD Treeni 02: Yläkeho
Lyhyet sarjat. Esimerkkiharjoitus.
HT&T DVD Treeni 02: Yläkeho
Lyhyet sarjat.
Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HT&T DVD Treeni 01: Jalat
Lyhyet sarjat. Esimerkkiharjoitus.
HT&T DVD Treeni 01: Jalat
Lyhyet sarjat.
Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HT&T DVD osa 08: Vuorosarjojen hyödyntäminen.
Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HT&T DVD osa 07: Treenien jaksottaminen.
Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HT&T DVD osa 06: Urheiluravinteet.
Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HT&T DVD osa 05: Ruokavalio.
Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HT&T DVD osa 04: Lämmittely.
Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HT&T DVD osa 03: Intensiteetti ja volyymi.
Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HT&T DVD osa 02: Kaksijakoisen treeniohjelman suunnittelu.
Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
Hulkin Talk & Training DVD osa 01: Kaksijakoinen treeniohjelma.
Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HTTS: Selän treenaaminen. Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.  
HTTS: Takareisien ja pohkeiden treenaaminen. Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HTTS: Vatsan treenaaminen. Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HTTS: Ojentajaliikkeet. Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HTTS: Hauisliikkeet. Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
CBB-valmennus tammikuu:
Valmennusryhmäläisten loppuhaastattelu.
CBB-valmennus tammikuu: Päävalmentaja Teemu Isoahon yhteenveto koko vuodesta.
CBB-valmennus tammikuu: Valmennusryhmän ”leikkimielinen” sotilaspenkkikisa.
CBB-valmennus marraskuu:
Selkä- ja rintatreeni. Valmentajina Mika Antikainen ja Teemu Isoaho.
Lokakuun CBB-valmennuksen aiheina aerobinen harjoittelu sekä rintarangan liikkuvuus.
HTTS: Tässä jaksossa Hulkki  käsittelee erilaisia treenijakoja sekä -ohjelmia.
HTTS: Yläkehon vetävät lihakset, avustavat liikkeet. Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HTTS: Yläkehon vetävät lihakset, vaakasuunnassa tehtävät vetoliikkeet. Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HTTS: Yläkehon vetävät lihakset, pystysuunnassa tehtävät vetoliikkeet. Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
CBB-valmennus: Luennon aiheena kisojen jälkeinen aika. Treenivuorossa jalat. Valmentaja Teemu Isoaho.
CBB-valmennus: Asiaa kisadieetistä sekä kisaväreistä. Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
CBB-valmennus: Aiheena liikkuvuus ja kehonhallinta. Valmentaja Niina Saarman-Bartholdi.
CBB-valmennusviikonloppu: Luennon aiheena lihasten kasvu ja kasvatus. Luennoitsijana Juha Hulmi.
CBB-valmennusviikonloppu: Päivän toisena treeninä juoksuvetoja, loikkia sekä muutama sarja kyykkyä ja hackkia.
CBB-valmennusviikonloppu: Tässä osassa yläkehon punttitreeni. Valmentajana Teemu Isoaho
CBB-valmennus: Neljännen jakson aiheena poseeraus. Vieraileva valmentaja Utti ”Hulkki” Hietala.
CBB-valmennus: Teemu Isoaho tiivistää tämän kertaisen teoriaosuuden aiheet.
CBB-valmennus: Teemu Isoahon vetämä lihaskuntoharjoitus pistää valmennettavat koville.
HTTS: Yläkehon työntävät lihakset, dippipunnerrus sekä kapea penkki. Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HTTS: Yläkehon työntävät lihakset, pystypunnerrus sekä vipunostot sivulle. Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HTTS: Yläkehon työntävät lihakset, vinopenkki- sekä penkkipunnerrus käsipainoilla. Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
CBB-valmennus: Toisen osan aiheina lihashuolto sekä ravitsemuksen perusteet.
CBB-valmennus: Toisen osan aiheina lihashuolto sekä ravitsemuksen perusteet.
HTTS: Parhaat perusliikkeet jaloille. Esittelyssä maastaveto sekä askelkyykky. Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HTTS: Parhaat perusliikkeet jaloille. Esittelyssä jalkaprässi sekä hack-kyykky. Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HTTS: Parhaat perusliikkeet jaloille. Esittelyssä taka- sekä etukyykky. Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
CBB-valmennus: Ensimmäisen tapaamisen aiheina harjoitusohjelman suunnittelu
ja erilaiset jalkakyykyt.
CBB-valmennusohjelman tässä osassa nähdään kolmen muun ohjelmaan päässeen haastattelut.
CBB-valmennusohjelman tässä osassa pätkiä kolmen ohjelmaan valitun haastatteluista.
HTTS: EDT eli Escalating Density Training. Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HTTS: Sarjan kuudennessa osassa käydään läpi erilaisia erikoistekniikoita. Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HTTS: Voimatreenaajien hyödyllisiä spesiaaliliikkeitä jaloille. Valmentajana Utti ”Hulkki” Hietala.
HTTS: Voimatreenaajien hyödyllisiä spesiaaliliikkeitä yläkeholle.
HTTS: Kolmannessa osassa aiheena liikeparit ja vuorosarjat samalle lihasryhmälle.
HTTS: Utti ”Hulkki” Hietalan informatiivinen treeniohjelma: Toisen osan aiheena liikeparit ja vuorosarjat eri lihasryhmille.
HTTS: Utti ”Hulkki” Hietalan informatiivinen treeniohjelma alkaa! Ensimmäisen osan aiheena liikeparit ja vuorosarjat.
  		 


Do You Dare K18 osa 3:
Peterin ja Miken takareisitreenissä Jarno Tampereelta.
Do You Dare K18 osa 2b:
Peterin, Miken ja Eetun käsitreenin hilavitkutukset.
Do You Dare K18 osa 2a:
Eetu Tampereelta pääsi käsitreeniin Peterin ja Miken kanssa. Ensimmäisenä punnerrukset ojentajille.
Do You Dare K18 osa 1b:
Peterin, Miken ja MasterrBubblen selkätreenin toinen osa.
Do You Dare K18 osa 1a:
Peterin ja Miken selkätreeniin pääsi mukaan MasterrBubble eli Sami Helsingistä.
Matias Karin superkeskitetty käsitreeni.
Pakkotoisto.comin Mike Sirén etureisitreenissä Peter Wileniuksen kyykytettävänä.
2x CBB SM-voittaja Tuomas Kurosen selkä-käsitreeni.
CBB EM-hopeamitalisti Matias Karin off-season kevään 2012 kisojen jälkeen.
Hulkin kisaprojekti 2012 osa 2:
Dieettitreeniä Norjan kisaan.
Porin CBB-kaksikko Jani Sukevan ja Antti Koivusalon jalkatreeni.
Matias Kari valmistautuu kevään 2012 kisoihin - osa 4. Takareisijumppaa 1 viikko ennen Fitness Classicia.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 14:
Takareisitreeni astetta harvinaisemmilla liikkeillä 5 weeks out.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 11:
Loputtomasti toistoja etureisille.
Bull Mentula legendaarisella Muscle Beachilla 2011 Toronto Pron jälkeen!
Peterin kisaprojekti 2012 osa 7:
Takareisipainotteinen jalkatreeni 12 viikkoa ennen kevään kisaa.
Bull Mentula 2011 Toronto Pron jälkeen: hauistreeni kisan jälkeisenä päivänä.
Bull Mentula 2011 Toronto Pron jälkeen: ojentajatreeni kisan jälkeisenä aamuna.
Hulkin kisaprojekti 2011 osa 6:
Hapotustreeniä rinnalle ja etureisille 3 viikkoa ennen MM-kisaa.
Markku Suonsivun rinta-olkapää-ojentajatreeni reilu viikko ennen Fitness Expoa.
Bull Mentula ja Samuli Koutajoki treenaavat takareisiä Kuntokeskus K&M:llä.
Marko Savolaisen "kevyt" takareisi-pohjetreeni Bull Mentulalle 2 viikkoa ennen 2011 Toronto Prota.
Marko Savolainen vetää Bullille HC-rintatreenin 2.5 viikkoa ennen 2011 Toronto Prota.
Jari "Bull" Mentula treenaa etureisiä 3 viikkoa ennen 2011 Toronto Prota.
Bull Mentula pumppaa käsiä FAST-treenileirillä 4 viikkoa ennen 2011 Toronto Prota.
Marko "Supermassa" Savolainen rääkkää Bullia 6 viikkoa ennen 2011 Toronto Prota.
Jari "Bull" Mentulan HC-rinta/ojentaja/olkapäätreeni 8 viikkoa ennen 2011 Toronto Prota.
Teemu Isoahon polviystävällinen jalkatreeni, versio 2.
Teemu Isoahon off season -kuulumiset sekä polviystävällinen etureisitreeni.
Peterin kisaprojekti osa 04:
Tiukkatahtinen lihaskuntotreeni.
CBB -kilpailija Juha Konttilan rinta-käsitreeni kolme viikkoa SM-kisojen jälkeen.
Toukokuussa kuvattu Teemu Isoahon mäkijuoksutreeni.
Kuvasimme toukokuussa kaksi Teemu Isoahon offseason treeniä. Ensimmäisenä yläkehon pumppitreeni.
Viron Schwarzenegger Argo Ader näyttää hauistreenin mallia.
CBB-kilpailija Jani Pernell esittelee rajun intervalli-
soutuharjoituksensa. Tällä treenillä rasva palaa, testaa itse!
CBB Suomen mestari Teemu Isoahon jalkatreeni. Treeniliikkeenä mm. bulgarialainen kyykky.
Muscle-TV:n kuvauksissa CBB Suomen mestari Teemu Isoaho. Vuorosarjatreenissä kyytiä saavat rinta ja selkä.
CBB overall voittaja Peter Wilenius treenaa jo uudet haasteet mielessään.
Jani Pernell on kovatasoinen CBB-kilpailija Paraisilta. Tässä Janin vauhdikas yläkroppatreeni.
Kaksinkertaisen CBB Suomen mestari (2005, 2006) Mika Antikaisen kevyt pumppitreeni neljä päivää SM-kisojen jälkeen.
Kuvasimme kolmen kilpailijan selkätreenit 1,5 viikkoa ennen SM-kisoja. Kolmantena vuorossa Teemu Isoaho.
Kuvasimme kolmen kilpailijan selkätreenit 1,5 viikkoa ennen SM-kisoja. Vuorossa Kai Soini.
Kuvasimme kolmen kilpailijan selkätreenit 1,5 viikkoa ennen SM-kisoja. Ensimmäisenä vuorossa Peter Wilenius.
Kehonrakennuksen raskaansarjan hallitseva Suomenmestari Janne Käyhty ja selkätreeni.
CBB -kilpailija Teemu Isoahon ojentaja-olkapäätreeni, 8 päivää ennen Turun SM-karsintoja.
Kai Soini valmistautuu SM-kisoihin. Kuvasimme raskassarjalaisen rinta-hauis treenin, kun kisoihin oli aikaa 8 viikkoa.
  		 


Pekka Tyrylahti valmistautuu Athletic Fitness SM-kilpailuun.
Ville Viertola valmistautuu Athletic Fitness SM-kilpailuun.
Matias Kari valmistautuu kevään 2012 kisoihin.
Kehonrakennuksen -80 kg sarjan SM-voittaja Mikko Leppänen valmistautuu PM-kisoihin.
Jari Leskinen valmistautuu kehonrakennuksen SM-kilpailuun. Katso Jarin selkätreeni!
Juha Ketola valmistautuu kehonrakennuksen noviisien SM-kilpailuun.
Risto Santala kertoo kokemuksiaan kansainvälisistä bodykilpailuista eri liitoissa.
RAW-penkkimestari ja lisäpainodipin SE-mies Allan Jokinen.
Matias Karin off-season kuulumiset ja seuraavat kisatavoitteet.
Samu Sinisalon selkä-hauistreeni ja haastattelu 3 viikkoa ennen kevään CBB-kilpailua.
20-vuotias Tomi Luhtanen valmistautuu nuorten CBB SM-kilpailuun.
Jarkko Mihailov valmistautuu kevään CBB-kilpailuun. Katso Jarkon selkä-hauistreeni ja haastattelu 8 weeks out.
Kehonrakennuksen SM-1 ja EM-4 Susanna Mantila vaihtoi lajin voimanostoon. Katso Suskin kyykkytreeni Itäkeskuksen East Bodylla.
Penkkipunnerruksen MM-2 ja Classic Bodybuildingin SM-3 Antti Savolainen valmistautuu voimanoston SM-kisoihin 2011.
Kehonrakennuksen -100 kg sarjan PM-pronssimitalisti Markku Suonsivu treenaa rintaa ja olkapäitä.
Veteraanivoimailija ja -kehonrakentaja Kimmo Niemen rintatreeni ja haastattelu.
Matias Karin takareisitreeni viikko ennen 2010 PM-kilpailuja.
CBB SM-hopeamies Toni Vahala valmistautuu Norjan Trondheimissa pidettäviin PM-kilpailuihin.
Niko ”NGV” Varjola nousee lavalle Fitness Expon CBB-juniorisarjassa. Tsekkaa NGV:n haastattelu ja jalkatreeni!
CBB-valmennusryhmästä tuttu Leo Karttunen kilpailee Fitness Expossa Classic BB -juniorisarjassa.
Ensimmäistä kertaa kilpaileva Petja Mustonen valmistautuu Lappeenrannan CBB +178 cm SM-karsintaan.
201 cm pitkä Kimmo Saarela kilpailee CBB-noviiseissa Oulussa ja SM-karsinnassa Lappeenrannassa.
CBB-valmennusryhmän jäsen Leo Karttunen haastattelussa.
CBB-valmennusryhmän jäsen Sami Pätäri haastattelussa.
CBB -kisoihin valmistautuvan Jarkko Mihailovin haastattelu.
GYM-TV:n haastattelussa CBB-kilpailija Ville Viertola. Tsekkaa Villen fiilikset ennen syksyn kisoja.
Syksyn CBB-kisoihin valmistautuva Juha Konttila GYM-TV:n haastattelussa.
CBB-valmennusryhmän jäsen Jussi Rantakari haastattelussa.
CBB-valmennusryhmän jäsen Jaani Inkinen haastattelussa.
Gym-TV:n haastattelussa Classic Bodybuildingin MM-kutonen Argo Ader.
Gym-TV haastatteli kolmea kevään CBB -kisoihin osallistuvaa kilpailijaa. Vuorossa Tuukka Heikkinen.
Gym-TV haastatteli kolmea kevään CBB -kisoihin osallistuvaa kilpailijaa. Toisena vuorossa Markku Tikka.
Gym-TV haastatteli kolmea kevään CBB -kisoihin osallistuvaa kilpailijaa. Ensimmäisenä Jukka Eskelinen.
Classic bodybuilding -kilpailija Jani Pernell Muscle-TV:n henkilökuvassa.
CBB Suomen mestari Teemu Isoahon kesällä 2007 kuvattu henkilökuva.
Utti Hietala tunnetaan ehtymättömänä tietolähteenä. Mikä on miehiään mystinen Hulkki arkielämässä?
  		 


Hulkin kisaprojekti 2013 osa 4:
Kultsan Fitness Classic.
Hulkin kisaprojekti 2013 osa 3c:
Malmön GP:n paluumatka treeneineen.
Hulkin kisaprojekti 2013 osa 3b:
Malmön kisapäivä.
Hulkin kisaprojekti 2013 osa 3a:
Malmön GP-reissun menomatka ja punnitus.
Hulkin kisaprojekti 2013 osa 2c: Köpisleirin viimeiset treenit.
Hulkin kisaprojekti 2013 osa 2b: Hulkin ja Maton minitreenileiri Köpiksessä jatkuu.
Hulkin kisaprojekti 2013 osa 2a: Hulkki ja Mato matkaavat parin päivän minitreenileirille Köpikseen.
Tuomas Kuronen Mike Sirénin kuvauksissa 6 viikkoa ennen kevään Fitness Classicia.
Hulkin kisaprojekti 2013 osa 1:
Taas kisadieetillä - tällä kertaa kevättä kohti.
Hulkin kisaprojekti 2012 osa 6:
Kisaurakan katkeaminen.
Hulkin kisaprojekti 2012 osa 5:
Kisadieetin viimeiset viikot.
Hulkin kisaprojekti 2012 osa 4d:
Suomen PM-joukkueen mutkikas kotimatka.
Hulkin kisaprojekti 2012 osa 4c:
Team FASTin juhlaa PM-kilpailujen iltakisassa.
Hulkin kisaprojekti 2012 osa 4b:
PM-kilpailujen aamukisa sekä CBB.
Hulkin kisaprojekti 2012 osa 4a:
Team FASTin matka PM-kisoihin Tanskaan.
Hulkin kisaprojekti 2012 osa 3d:
Sunnuntaipäivä ja kotimatka Norway Openin jälkeen.
Hulkin kisaprojekti 2012 osa 3c:
Norway Open -finaalit.
Hulkin kisaprojekti 2012 osa 3b:
Norway Open -alkukilpailut.
Hulkin kisaprojekti 2012 osa 3a:
Suomen poppoo matkaa Trondheimiin.
Hulkin kisaprojekti 2012 osa 1c:
Classic Bodybuilding SM-kilpailu Fitness Expossa.
Hulkin kisaprojekti 2012 osa 1b:
Lauantaipäivän viimeistelyt ennen SM-kisaa.
Hulkin kisaprojekti 2012 osa 1a:
Fitness Expon punnituspäivän tapahtumat.
FitCamp 2012:
Neljäntenä leiripäivänä viimeiset treenit ja kotimatka Suomeen.
FitCamp 2012:
Kolmantena päivänä kaksi yläkroppatreeniä sekä leiriläisten otevoimakisat.
FitCamp 2012:
Toisena leiripäivänä pojat vetävät kaksi jalkatreeniä ja ihmettelevät seiväshyppykisoja.
FitCamp 2012:
Massa-Wilenius ja dieetti-Hulkki jo perinteeksi muodostuneella Viron liiton kesäleirillä.
Jari "Bull" Mentula kertoo kevään 2012 pro-kisoistaan sekä seuraavista kisasuunnitelmistaan.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 21g:
EM-kilpailut - kotiinpaluu pitkän kisareissun jälkeen.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 21f:
EM-kilpailut - sunnuntain kisaturismia ja loppubanketti.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 21e:
EM-kilpailut - Maton ja Peterin palkintojenjaot.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 21d:
EM-kilpailut - Classic BB. Mato ja Peter lavalla.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 21c:
EM-kilpailut - kisapäivän aamu ja mastersit lauteilla.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 21b:
EM-kilpailut - punnitus ja välipäivä ennen kisaa.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 21a:
EM-kilpailut - menomatka Espanjaan.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 20c:
Oslo GP - sunnuntai Oslossa kisan jälkeen.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 20b:
Oslo Grand Prix -kisapäivä.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 20a:
Oslo GP - perjantain reissaus ja viimeistelyt ennen kisaa.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 19b:
Turun kisareissu - lauantai.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 19a:
Turun kisareissu - perjantai.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 18:
Kehonhuoltoa mm. LPG-hoidolla.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 17:
Matalasykkeisen aerobisen rooli Peterin kisadieetillä.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 16:
Peter kertoo 3-viikkoisesta treenikierrostaan.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 15:
Poseerausharjoittelua 4 weeks out.
Matias Kari valmistautuu kevään 2012 kisoihin - osa 3. Käsitreeniä ja ruokafiilistelyä 4½ viikkoa ennen Fitness Classicia.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 13:
Peter paljastaa lisäravinnearsenaalinsa salat.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 12:
Treenikavereista apua dieettiin, ja rasvanpolttoa mm. cross trainingilla.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 10:
Vapaa herkuttelupäivä dieetin puolessavälissä.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 9:
Kevennys ja punttijumpat.
Matias Kari valmistautuu kevään 2012 kisoihin - osa 2. Korkeasykkeinen olkapäätreeni 10 viikkoa ennen kisaa.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 8:
Mäkijuoksun ihanuus.
Bull Mentula 2011 Toronto Pron jälkeen: treenireissu Veniceen ja Vegasiin.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 6:
kisadieetin ruokavalio.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 5:
kevennetty viikko.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 4:
joulu kisadieetillä.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 3:
arkiaskareita dieetin lomassa.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 2: Peter kertoo videoblogissaan 2009-2011 off-seasonista.
Peterin kisaprojekti 2012 osa 1: FAST-TV seuraa Peter Wileniuksen valmistautumista kevään 2012 kilpailuihin.
Hulkin kisaprojekti 2011 osa 7:
Kisasyksyn päätös MM-kilpailuihin Tallinnassa.
Hulkin kisaprojekti 2011 osa 5b:
PM-kilpailut Ruotsissa. Palkintojenjako ja kisan jälkeiset mässäilyt.
Hulkin kisaprojekti 2011 osa 5a:
PM-kilpailut Ruotsissa. Menomatka, punnitus ja aamun kilpailut.
Hulkin kisaprojekti 2011 osa 4:
Fitness Expo 2011.
Hulkin kisaprojekti 2011 osa 3:
Lappeenrannan kisareissu.
Historian havinaa:
Tampereen mestaruus-
kilpailut 1990! Mukana mm. Petri Raatikainen, Juha Hakala ja Mika Kauppinen.
Hulkin kisaprojekti 2011 osa 2:
Tilannepäivitys ennen Lappeenrannan SM-karsintaa.
FitCamp 2011:
Viimeisenä päivänä käsitreeniä ja fiilikset tämän vuoden leiristä.
FitCamp 2011:
kolmantena päivänä takareisi- ja olkapäätreenit.
FitCamp 2011:
Toisena päivänä poijjaat treenaavat pari kertaa ja osallistuvat FitCamp-olympialaisiin.
FitCamp 2011:
Wilenius ja Hulkki matkaavat jälleen Viron liiton kesäleirille.
Bull Mentula Toronto Pro 2011: Toronto-kisaprojektin päätös finaaleihin ja vapaaohjelmaan.
Bull Mentula Toronto Pro 2011: prejudging eli alkukilpailu.
Bull Mentula Toronto Pro 2011: kilpailijakokous ja viimeiset säädöt ennen alkukisaa.
Bull Mentula Toronto Pro 2011: tankkailua ja viimeistelyä 2 päivää ennen kisaa.
Hulkin kisaprojekti 2011 osa 1b: Hulkki käy läpi sikabulkin jälkeisen 40-viikkoisen dieettinsä.
Hulkin kisaprojekti 2011 osa 1a: FAST-TV seuraa Utti "Hulkki" Hietalan valmistautumista syksyn 2011 kisoihin.
Väsyneen, tyhjän miehen posetreeniä. Jari "Bull" Mentula 1 viikko ennen 2011 Toronto Prota.
FitCamp-kesäleiri:
Viimeisen päivän treenit.
FitCamp-kesäleiri:
Ott Kiivikas -special
+ paarmat nujertavat Hulkin.
FitCamp-kesäleiri:
Herrat luennolla ja treenaamassa toisena päivänä.
Team FAST Viron liiton FitCamp-kesäleirillä:
Treeniä ja polttopalloa ensimmäisenä päivänä.
Peterin kisaprojekti osa 14:
Kauden päätöksenä 10.
sija huippukovassa
CBB MM-kilpailussa.
Peterin kisaprojekti osa 13:
ukko alkaa olla aika loppu.
Tilanne 1½ viikkoa ennen MM-kisaa.
Peterin kisaprojekti osa 12:
urakka jatkuu kohti CBB MM-kisoja. 8 weeks out!
Peterin kisaprojekti osa 11:
sunnuntain finaaleista
SM-kultaa ja CBB-overall!
Peterin kisaprojekti osa 10: lauantain alkukilpailu.
Peterin kisaprojekti osa 09: perjantain kilpailijakokous Fitness Expossa. Kisatunnelmat tiivistyvät!
Peterin kisaprojekti osa 08: Lappeenrannan kaksipäiväinen kisareissu.
Peterin kisaprojekti osa 07: muutoksia kisasuunnitelmiin sekä kova intervallitreeni.
Peterin kisaprojekti osa 06:
Lihashuoltoa urheiluhieroja
Vellu Niskasen käsittelyssä.
Peterin kisaprojekti osa 05:
Yläkroppatreeni CBB-kilpailija
Jarkko Mihailovin kanssa.
Peterin kisaprojekti osa 03:
Kova jalkatreeni.
Peterin kisaprojekti osa 02:
Punnerruspainotteinen ojentajatreeni.
Muscle TV seuraa Peter Wileniuksen valmistautumista syksyn SM-kisoihin.
Hulkin kisaprojekti osa 16: Olympic Cup -kisaraportti. Pitkän projektin viimeinen osa Tallinasta.
Hulkin kisaprojekti osa 15: Utti Hietala päätti pitkän kisarupeamansa kutsukilpailuun Tallinnassa. Tässä kuvaa vertailuista.
Hulkin kisaprojekti osa 14: Hulkin raportti PM-kisamatkasta!
Hulkin kisaprojekti osa 13: Matka jatkuu... PM-kisat kolkuttavat ovelle.
Hulkin kisaprojekti osa 12: Utti Hietalasta pitkän sarjan Suomen mestari sekä overall-voittaja. GYM-TV onnittelee!
Hulkin kisaprojekti osa 11: Lauantain alkukilpailu on käyty! Äijä on kunnossa...
Hulkin kisaprojekti osa 10: Miehen mietteet heti punnituksen jälkeen!
Hulkin kisaprojekti osa 9: Fitness Expo lähestyy. Hulkki 11 days out!
Hulkin kisaprojekti osa 8: Miehen mietteet heti Turun kisan jälkeen.
Hulkin kisaprojekti osa 7: Turun kisaa edeltävä viikko.
Hulkin kisaprojekti osa 6: Miten Hulkin kisadieetti etenee?
Hulkin kisaprojekti osa 5: Hulkki kertoo dieettinsä etenemisestä sekä lihahuollostaan.
Hulkin kisaprojekti osa 4 spesiaalijakso: Gym-TV Cribs Hulkin kotona.
Hulkin kisaprojekti osa 3: Hulkki vaihteeksi plussakaloreilla. Treenivuorossa etureidet.
Hulkin kisaprojekti osa 2: Välidieetti lähenee loppuaan, mukana myös Hulkin valmennettava Eero Hakala.
Muscle TV seuraa Utti ”Hulkki” Hietalan valmistautumista syksyn SM-kisoihin koko vuoden ajan.